겨울철에는 몇 가지 흔한 질병이 있습니다. 이 중에서 가장 널리 알려진 질병은 감기와 독감입니다. 이 두 가지 질병은 호흡기로 전파되기 때문에 많은 사람들이 감염될 수 있습니다. 겨울철에는 다른 질병들도 있을 수 있으나 감기와 독감에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 겨울철 대표적 질병 감기는 주로 비말을 통해 전파되며, 코막힘, 재채기, 기침, 목 통증, 인후통, 발열 등의 증상이 나타납니다. 독감은 감기보다 심각한 증상을 유발할 수 있는데, 발열, 근육통, 피로감, 두통, 기침 등이 주요 증상입니다. 이러한 겨울철 질병을 예방하기 위해서는 몇 가지 조치를 취할 수 있습니다. 예방 1. 손을 깨끗이 씻고 손 소독제를 사용하여 감염을 예방하는 것이 중요합니다. 2. 사람들과의 밀접한 접촉을 피하는 것이 좋습..
맥도날드 맥모닝은 지정된 시간에만 주문할 수 있습니다. 맥도날드 맥모닝의 운영시간, 메뉴, 가격까지 알아보겠습니다. 맥도날드 맥모닝 시간 오전 04:00 ~ 오전 10:30 24시 맥도날드가 아니라면 오픈시간부터 10시 30분까지가 맥모닝 시간입니다. 맥도날드 맥모닝 메뉴 단품메뉴 세트메뉴 맥도날드 맥모닝 가격 에그 맥머핀 3,300원 / 콤보 3,800원 / 세트 4,700원 베이컨 에그 맥머핀 3,700원 / 콤보 4,200원 / 세트 4,900원 소시지 에그 맥머핀 4,000원 / 콤보 4,500원 / 세트 5,100원 치킨 치즈 머핀 4,000원 / 세트 5,600원 베이컨 토마토 에그 머핀 4,000원 / 세트 5,700원 핫케익 2조각 3,100원 핫케익 3조각 4,600원 디럭스 브렉퍼스트 ..
겨울철 한파가 닥쳤을 때 발생할 수 있는 한랭질환에 대해 정의와 예방수칙, 취약계층에 대해서 알아보겠습니다. 한랭질환이란? 추위가 직접 원인이 되어 인체에 피해를 입힐 수 있는 질환을 말한다. 대표적으로 저체온증, 동상이 있으며 겨울철 피부 질환인 한랭 두드러기도 있다. 한랭질환 예방수칙 한랭질환을 예방하기 위해선 가벼운 실내 운동을 하고 적절하게 수분 섭취를 해주어야 한다. 그리고 영양분을 골고루 섭취하는 식사를 하는 것도 중요하다. 외출하기 전, 뉴스나 어플의 날씨정보를 통해 기온을 파악하여 적절한 옷차림으로 나간다. 실내적정온도인 18~20도를 유지하여 저체온에 빠지지 않도록 주의한다. 한랭질환 취약계층 한랭질환 취약계층은 주로 노인층과 음주자가 되겠다. 노인의 경우 젊은층보다는 추위에 대한 방어기..
초임계 알티지란? 초임계 알티지란, 알티지(Omega) 시리즈 중 하나로, 지방산의 형태와 특성을 나타내는 용어입니다. 초임계 알티지는 지방산을 추출하는 과정에서 초임계 압력과 온도를 사용하여 지방산을 안정적으로 추출하는 방법을 의미합니다. 이 방법은 지방산의 안정성과 순도를 높여주어 제품의 품질을 향상시키는 데 도움을 줍니다. 초임계 알티지 오메가-3는 이러한 초임계 알티지 기술을 사용하여 오메가-3 지방산을 추출한 제품을 말합니다. 이러한 초임계 알티지 기술을 통해 오메가-3의 효능을 최대한으로 끌어낼 수 있습니다. 정리하자면, 초임계 알티지 오메가-3는 일반 오메가-3에 비해 EPA와 DHA의 함량이 높아요. 제조 과정에서 오메가-3 함유량과 순도가 높아져 흡수율을 높이는 데 도움을 준다고 합니다...
감기에 걸렸을 때 좋은 음식에 대해서 자세히 알려드리겠습니다. 감기는 면역력이 약해지면서 바이러스에 감염되어 발생하는 질병입니다. 따라서 감기에 걸렸을 때는 면역력을 강화하고 증상을 완화시킬 수 있는 영양소가 풍부한 음식을 선택하는 것이 중요합니다. 다음은 감기에 걸렸을 때 좋은 음식에 대한 상세한 정보입니다. 1. 비타민 C가 풍부한 과일 감기에 걸렸을 때 가장 많이 추천되는 음식 중 하나는 비타민 C가 풍부한 과일입니다. 오렌지, 자몽, 포도, 딸기 등은 비타민 C를 함유하고 있어 면역력을 강화시키고 감기 증상을 완화시키는 데 도움을 줍니다. 2. 영양 가득한 채소 감기에 걸렸을 때 채소는 필수적인 음식입니다. 특히 녹색 잎채소인 시금치, 케일, 브로콜리는 비타민 C와 다른 항산화 물질을 함유하고 있..
겨울철 화재예방을 위해 평소에 할 수 있는 관리법 및 화재 발생시 행동요령에 대해 알아보겠습니다. 겨울철 화재예방법 1. 난방기기 관리 난방기기의 안전한 사용을 위해 주기적인 점검과 청소가 필요합니다. 난방기기 주변에는 가연물을 멀리하고 충분한 통풍이 가능하도록 해야 합니다. 난방기기를 사용할 때는 꺼짐 방지장치를 설치하고 사용 중인지 확인해야 합니다. 2. 전기 안전 관리 전기사용 시 콘센트 과부하를 방지하기 위해 멀티탭 사용을 자제해야 합니다. 전기선이 노출되지 않도록 정리하고, 과열이나 손상된 전기기기는 즉시 교체해야 합니다. 외출 시에는 모든 전기기기를 꺼야 하며, 수면 시에도 안전을 위해 전원을 차단해야 합니다. 3. 화재경보기 유지 화재경보기는 화재 발생 시 조기에 인지하여 신속한 대처를 도와..
감기 예방에도 도움을 주고 감기에 걸렸을 때 마시면 좋은 차 5가지를 소개해드립니다. 생강차, 유자차, 레몬차, 자몽차, 석류차는 각각 면역력을 강화하고 감기 예방에 도움이 되는 차입니다. 이들 차에는 각각 다양한 효능이 있습니다. 생강차 생강차에는 항염작용과 혈액순환 개선에 도움을 주는 성분이 있어 감기 예방에 효과적입니다. 또한, 생강차에는 소화를 돕는 성분이 있어 소화기능을 촉진시키고, 구토와 메스꺼움을 줄이는 효과도 있습니다. 생강차는 또한 항산화 작용이 있어 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다. 생강은 또한 항균효과가 있어 세균과 바이러스로부터 몸을 보호하는 데도 효과적입니다. 유자차 유자차는 비타민 C가 풍부하여 면역력 강화에 도움을 줍니다. 또한, 유자는 항산화 작용이 있어 몸 속 독소를 제..